Salariée en tenue de travail portant une caisse à deux mains dans un couloir d'entreprise
Formation Gestes & Postures · Prévention des TMS

Chaque entreprise possède ses propres athlètes.

Chaque jour, les gestes de vos équipes font avancer votre entreprise. Soigner, accompagner, porter, déplacer, installer, ranger, accueillir, produire : derrière chaque mission, il y a un corps qui travaille.

Notre formation Gestes & Postures – Prévention des TMS aide vos collaborateurs à mieux comprendre leurs mouvements, préserver leur corps et prévenir les troubles musculo-squelettiques dans leurs situations de travail réelles.

Il existe une autre façon de les préserver.

  • ✓ Organisme certifié Qualiopi
  • ✓ Financement OPCO possible
  • ✓ Formation sur mesure
  • ✓ Intra & inter-entreprises
  • ✓ Tous métiers

Les Athlètes du Quotidien

Le constat

Le premier risque pour vos équipes est aussi le plus silencieux.

Les troubles musculo-squelettiques représentent aujourd'hui l'essentiel des maladies professionnelles et un coût majeur pour les organisations. Derrière les chiffres, il y a des douleurs, des absences, des réorganisations et une performance durable qui se fragilise.

Pour vos équipes

90 % des maladies professionnelles sont des TMS
26 M de journées de travail perdues chaque année

Ce que cela représente pour l'entreprise

+6,7 % d'augmentation des TMS reconnus en un an
2,4 Md€ de cotisations liées aux TMS

Source : Assurance Maladie – Risques professionnels, chiffres 2023-2024.

Prévenir les TMS, c'est protéger vos équipes, réduire l'usure professionnelle et préserver la performance durable de votre organisation.

Derrière chaque performance, un corps que personne ne prépare.

Ils ne montent sur aucun podium.
Ils ne battent aucun record.

Mais chaque jour, ce sont leurs gestes qui font tourner votre activité — et chaque jour, leur corps encaisse.

Un sportif de haut niveau ne laisse rien au hasard : il prépare son corps pour durer et prévient la blessure bien avant qu'elle n'apparaisse.

Celles et ceux qui font vivre votre entreprise méritent la même attention.

C'est précisément l'objectif de notre approche : comprendre les mécanismes du mouvement afin de prévenir les TMS avant qu'ils ne s'installent.

Alain Lignier
« On entraîne les compétences professionnelles. Pourtant, c'est le corps qui les porte chaque jour. »
Alain Lignier
La méthode

Pourquoi notre approche est différente.

Les formations Gestes & Postures se concentrent souvent sur la correction du geste : une liste de bonnes pratiques, vite oubliée. La nôtre agit en amont, là où le mouvement se décide — pour redonner au corps la capacité de bien bouger, durablement.

Notre méthode, NeuroBioMouv, structure cette approche autour de 5 leviers.

01

Le mouvement se commande avant de s'exécuter — on agit à la source.

neurophysiologie
02

Bien respirer pour stabiliser le corps et tenir l'effort.

respiration diaphragmatique
03

Réveiller les automatismes naturels qui protègent le corps.

réflexes archaïques
04

Travailler le corps comme un tout relié, pas muscle par muscle.

fascias
05

Garder l'équilibre et la conscience de son corps dans l'espace.

système vestibulaire et proprioception

Une approche appliquée directement sur vos situations de travail réelles.

Alain Lignier, préparateur physique formé à l'INSEP

Une méthode fondée sur le pilotage du mouvement

NeuroBioMouv n'est pas une théorie de plus sur les gestes & postures. La méthode a été développée avec Alain Lignier, préparateur physique formé à l'INSEP, qui a accompagné pendant 35 ans des athlètes de haut niveau — un terrain où préparer le corps pour qu'il dure et prévenir la blessure est une discipline quotidienne. C'est cette exigence, transposée à l'entreprise, qui fonde notre approche.

Le mouvement est piloté avant d'être exécuté. Alain Lignier

Une approche adaptée à vos contraintes métier.

Industrie & Logistique

  • Manutention
  • Port de charges
  • Gestes répétitifs
  • Déplacements

Entretien & Nettoyage

  • Matériel d'entretien
  • Postures contraignantes
  • Gestes répétitifs
  • Mobilité

Métiers sédentaires

  • Travail sur écran
  • Télétravail
  • Fatigue posturale
  • Mobilité

Commerciaux & itinérants

  • Conduite prolongée
  • Déplacements fréquents
  • Récupération
  • Prévention de la fatigue

NeuroBioMouv n'est pas un programme standardisé. La méthode s'adapte aux contraintes réelles de chaque métier afin de proposer des solutions concrètes et directement applicables sur le terrain.

Nos programmes

Choisissez votre programme Gestes & Postures.

Chaque métier possède ses contraintes propres. Sélectionnez la déclinaison la plus adaptée à votre activité.

« On apprend aux gens à bien bouger, mais on oublie souvent de leur donner la capacité de le faire. » Alain Lignier

Ce que vos équipes y gagnent.

Préserver la capacité à travailler

Un corps préparé reste opérationnel plus longtemps, sans usure subie.

Agir avant la douleur

Prévenir en amont plutôt que réparer une fois le mal installé.

Préserver les compétences

Protéger le corps, c'est protéger le savoir-faire que vos équipes portent.

Inscrire la prévention dans la durée

Des habitudes ancrées dans le corps, pas une liste de consignes oubliée.

Des secteurs qui nous font déjà confiance.

Nous accompagnons des organisations aux contraintes très différentes :

  • Établissements publics de santé
  • Entreprises de propreté et de nettoyage
  • Acteurs de la logistique
  • Collectivités
  • PME multisectorielles

La formation en pratique.

Intitulé
Formation Gestes & Postures – Prévention des TMS
Durée & formats
2 formats au choix : Découverte (3h30) ou Approfondi (7h00)
Modalités
En intra-entreprise (sur vos sites, situations réelles) ou en inter-entreprises
Public concerné
Toute personne dont l'activité sollicite le corps au quotidien : métiers sédentaires (bureau, administratif, télétravail), professionnels en déplacement (commerciaux, techniciens, conducteurs), métiers à forte sollicitation physique
Secteurs
Industrie · logistique · BTP · collectivités · établissements de santé · services à la personne · propreté & nettoyage · maintenance · transport
Prérequis
Aucun — accessible à tout professionnel souhaitant améliorer durablement ses habitudes de mouvement
Modalités d'évaluation
Évaluation des acquis tout au long de la formation : exercices pratiques, mises en situation, échanges avec le formateur, et évaluation des connaissances en fin de session
Sanction
Une attestation individuelle de fin de formation est remise à chaque participant
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. ANODOS étudie les besoins spécifiques de chaque participant afin de proposer les adaptations nécessaires. Référent handicap : Samuel Serfaty
Délai d'accès
Sous réserve des disponibilités des intervenants et de la validation du projet de formation. Délai habituel : 2 à 6 semaines après validation de la demande
Tarif
Sur devis

Cette formation ne s'adresse pas qu'aux métiers dits « pénibles ». Dès lors que le corps est sollicité — gestes répétés, postures maintenues, déplacements fréquents ou sédentarité importante — elle est pertinente. Chaque professionnel utilise son corps comme principal outil de travail, quel que soit son métier.

Une formation finançable.

Organisme certifié Qualiopi, ANODOS vous permet de mobiliser les dispositifs de financement de la formation professionnelle : votre OPCO, dans le cadre du plan de développement des compétences, selon la taille de votre entreprise. Nous vous accompagnons dans le montage de votre dossier de prise en charge.

Questions fréquentes.

À qui s'adresse cette formation ?

À toute personne dont l'activité sollicite le corps, du poste sédentaire au métier physique. Aucun métier n'est exclu.

Quelle est la durée ?

Deux formats : 3h30 (découverte) ou 7h00 (approfondi), en intra ou inter-entreprises.

Y a-t-il des prérequis ?

Aucun.

En quoi votre approche diffère-t-elle d'une formation gestes & postures classique ?

La plupart corrigent un geste ; nous préparons le corps. Notre méthode, NeuroBioMouv, développée avec Alain Lignier, agit sur la capacité de mouvement elle-même — comprendre comment le geste est piloté, plutôt que d'en corriger la forme.

Intervenez-vous sur nos postes de travail réels ?

Oui : en intra-entreprise, nous travaillons sur vos situations de travail réelles.

La formation est-elle finançable ?

Oui. Organisme certifié Qualiopi, ANODOS vous permet de mobiliser votre OPCO dans le cadre du plan de développement des compétences, selon la taille de votre entreprise. Nous vous accompagnons dans le montage du dossier.

« Une entreprise investit dans ses machines pour maintenir leur performance. Le corps humain mérite la même attention. » Alain Lignier

Préparez aujourd'hui les équipes qui feront votre performance demain.